Interviews mit Expertinnen
Smart Watches & Wearables: Wie tracking dir helfen kann deine Gesundheit besser zu verstehen
Tracking schärft das Gesundheitsbewusstsein. Designerin Kim erklärt, wie Nutzer dabei unterstützt werden können, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und langfristig umzusetzen.
"Hilfe, ich stinke!" - Wenn du auf einmal anders riechst
Die Hormonumstellung in den Wechseljahren, Stress und Ernährung können deinen Körpergeruch verändern. Hier sind einige Tipps was du tun kannst.
Aromatherapie: Die besten Düfte bei Wechselbeschwerden
Bestimmte Düfte können menopausale Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen und Hitzewallungen lindern. Erfahre mehr
Mehr als nur Sport: Yoga für ganzheitliches Wohlbefinden
Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die sich in ihrer Ausführung, ihrem Fokus und ihrer Intensität unterscheiden.
Selbstfürsorge: Kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Kleine Pausen, delegieren, Perfektionismus abschaffen, Zeit für Hobbys und gesunde Routinen helfen.
DHEA: Das Hormon, das niemand kennt – und das trotzdem so viel tut
Wenn in den Wechseljahren von Hormonen die Rede ist, fallen fast immer dieselben Namen: Östrogen, Progesteron, vielleicht Testosteron. DHEA bleibt dabei regelmäßig unsichtbar – obwohl es im Hintergrund eine zentrale Rolle spielt.