Interviews mit Expertinnen
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: Nimm sie nicht hin
Morgens die ersten Schritte, steife Gelenke – ohne Verschleiß. Was Östrogen mit deinen Gelenken zu tun hat, und was du konkret dagegen tun kannst.
Tragbare Schlaf-Tracker: Marktboom durch Schlafprobleme in der Perimenopause?
Schlaftracker können Muster sichtbar machen – aber kein Schlaflabor ersetzen. Was du über die Technologie wissen solltest, und wie du die Daten sinnvoll nutzt.
Blutzuckerspitzen nach dem Essen – warum das in den Wechseljahren besonders wichtig ist
Dein Nüchternblutzucker ist normal – und trotzdem passiert im Verborgenen etwas? Warum Blutzuckerspitzen nach Mahlzeiten in den Wechseljahren so entscheidend sind.
Guiltfree Resting: Wie ich aufgehört habe, meinen Körper zu ignorieren
Ich dachte, ich funktioniere einfach nicht mehr. Dabei war mein Körper längst in einem Wandel, von dem mir niemand erzählt hatte. Eine Geschichte übers Zuhören.
Deine Schwangerschaftsgeschichte und die Wechseljahre – was hat das miteinander zu tun?
Ob du Kinder geboren hast oder nicht – deine reproduktive Biografie prägt, wie du die Wechseljahre erlebst. Was die Wissenschaft dazu weiß und was noch offen ist.
Komm erstmal in mein Alter!
Blutwerte top, und trotzdem spürst du: etwas verändert sich. Leise, aber konsequent. Was Longevity mit Mitte 60 wirklich bedeutet – und warum Zuhören alles ist.