Brainfog-Gewichtszunahme-Schlafen

Typische Symptome

Schlaflosigkeit

Hormonveränderungen beeinflussen dein Nervensystem. Die Folge: Einschlafen und Durchschlafen fällt schwerer.

Brainfog

Östrogen beeinflusst Konzentration, Gedächtnis und mentale Geschwindigkeit. Wenn der Spiegel sinkt, fühlt sich alles „vernebelt“ an.

Gewichtszunahme

Stoffwechsel, Muskeln und Fettverteilung verändern sich hormonell bedingt – es liegt nicht an „fehlender Disziplin“.

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Verstehen

Erfasse deine Symptome und erkenne, was wirklich passiert – fundiert statt gefühlt.

Erfolge festhalten

Unsere Journals helfen dir deine Hormone besser zu verstehen - um gezielt Mangel auszugleichen

Deine Toolbox

Konkrete Tipps was du tun kannst um länger gesünder zu bleiben.

Testimonials

Unsere Nutzerinnen

Testimonials

Besser Schlafen

„Endlich verstehe ich meinen Schlaf wieder. Die App hilft mir, meine Symptome einzuordnen – und gibt mir das Gefühl, nicht allein zu sein.“

Laura

43 Jahre alt

Mehr Fokus

„Mein Brainfog wurde besser, sobald ich verstanden habe, was ich tun kann. Diese Orientierung hat für mich alles verändert.“

Miriam

50 Jahre alt

Verbessertes Körpergefühl

„Ich fühle mich endlich wieder in meinem eigenen Körper zuhause.“

Kathrin

48 Jahre alt

Gesundheitskompetenz

„Endlich weiß ich, was mein nächster Schritt ist. Die hermaid App hilft mir, meine Symptome besser zu verstehen und gibt mir das Gefühl, nicht allein zu sein.“

Anja

49 Jahre alt

Begleitung bei HRT

Weniger Verwirrung, mehr Klarheit. Endlich verstehe ich, welche Hormon-Ersatz-Therapie für mich infrage kommen und welche pflanzlichen Wirkstoffe meine Symptome wirklich unterstützen können.“